L'Associazione Amali
Associazione di Promozione Sociale
Questa volta propone:
ACE
Aumenta Consapevolmente l’Energia
E’ arrivata la bella stagione. Abbiamo bisogno di ricaricare le batterie e di fare le pulizie di primavera anche interne.
Vi propongo un succo ACE fatto in casa e ottenuto da:
Centrifuga di carote, Vitamina A; Succo di limone, Vit. C; Olio di germe di grano, Vit. E e un pizzico di sale, se integrale è meglio
Guardiamo insieme le proprietà di queste tre vitamine:
Vitamina A - rafforza le mucose, l’immunità, gli occhi, le ghiandole surrenali, migliora la risposta della pelle all’esposizione solare, oltre a riequilibrare la funzionalità del fegato della cistifellea
Vitamina C - antiossidante, disintossicante (in particolare dai metalli pesanti) mantiene il collagene e l’energia.
Vitamina E - antiossidante, lubrifica le membrane, migliora lo stato del sistema nervoso
Che ne dice l’Ayurveda?
La vitamina A è utile per la tipologia costituzionale Pitta (collegata con occhi e il fegato)
La vitamina C ha caratteristiche calde, che risultano buone per Vata, che è di natura fredda e secca ed è collegato con il sistema nervoso e le articolazioni)
La vitamina E, assunta in forma oleosa è maggiormente utile a Vata equilibrando la sua natura secca. Per le persone che in questo periodo hanno abbondanza di muco, congestione nasale, e allergie ai pollini e simili, cioè i tipi Kapha, possono aggiungere il germe di grano in scaglie, piuttosto che l’olio, per non gravare sulla propria situazione congestionata e godere comunque dei vantaggi del germe di grano.
