Il sito Greenme ha pubblicato un articolo sulle Mudra (che sono di genere femminile, ma visto che il termine si è diffuso con l'inglese, che non ha generi, viene spesso tradotto in italiano con il maschile)
Le mudra (dal sanscrito sigillo o anche simbolo) sono dei gesti che possono essere eseguiti per riattivare e stimolare l'energia del nostro corpo: secondo gli yogi (e non solo) alcuni mudra agiscono solo a livello del corpo fisico, altri portano dei cambiamenti anche allo stato mentale ed emotivo, altri ancora a delle evoluzioni sul piano spirituale. Se ne conoscono più di 200 che stimolano su 3 livelli: fisico, mentale, spirituale. il resto è nell'articolo
