Non so se succede anche a voi, quando arriva il freddo
a me viene voglia di andare ai tropici e … per il momento … mi accontento di
bere acqua di cocco
Acqua di cocco
L’acqua di cocco
è il liquido contenuto in un cocco tenero. L’acqua è chiara e dolce.
Contiene
zuccheri, vitamine, minerali, enzimi, amminoacidi e altri principi benefici
Il cocco
cresce bene in molte parti del globo, viene raccolto verso i 5-7 mesi. Una
singola noce può contenere dai 200 ai 1000 ml, dipende dalla misura e dalla varietà.
Si può trovare anche in scatola o in bottiglia
Secondo
Ayurveda il cocco ha queste caratteristiche:
Sapore dolce
Caratteristiche
leggero
Energia fredda
Effetto post
digestivo dolce
Azione sulle
tipologie costituzionale – allevia Vata e Pitta – aumenta Kapha
Azioni irrobustimento
promuove la
forza
diuretico
giova al
cuore e ai reni
spermatogenico
Indicazioni sete,
sensazioni di bruciore,
Valori Nutritivi
|
Contiene
|
Percentuale
|
|
|
1
|
Calorie
|
45.6
|
|
2
|
Carboidrati
|
3 %
|
|
3
|
Grassi
|
1 %
|
|
4
|
Proteine
|
3%
|
|
5
|
Sodio
|
11 %
|
|
6
|
Potassio
|
17 %
|
|
7
|
Fibre
|
11 %
|
|
8
|
Vitamina C
|
10 %
|
|
9
|
Vitamina B6
|
4 %
|
|
10
|
Vit B1
|
5 %
|
|
11
|
Vit PP
|
1 %
|
|
12
|
Calcio
|
6 %
|
|
13
|
Ferro
|
4 %
|
|
14
|
Magnesio
|
15 %
|
|
15
|
Zinco
|
2 %
|
|
16
|
Fosforo
|
5 %
|
|
17
|
Rame
|
5 %
|
Benefici dell’acqua di cocco
·
Aiuta gli stati di calore di Pitta
·
Ricerche scientifiche dimostrano gli effetti anti
invecchiamento dell’acqua di cocco
·
Nonostante la sua consistenza molto leggera, ha una concentrazione di minerali superiore rispetto ad alcuni frutti,
arance comprese
·
Viene consigliata per reidratare il corpo dopo una diarrea
insistente
