domenica 12 aprile 2015

Pesto per i metalli pesanti - Il laboratorio

Salve a tutti,
ho realizzato il pesto e vi partecipo qualche dettaglio utile per farlo

  • con le dosi consigliate la salsa risultava molto densa, ho preferito aggiungere un cucchiaio di succo di limone, piuttosto che olio, dato che tra olio e semi oleosi, l'oleosità era già garantita
  • la salsa che otterrete sarà comunque molto densa,
  • frullate abbondantemente, al fine di ottenere che la salsa sia cremosa e non piena di semini e bucce
  • i 4 spicchi di aglio sono da considerare medi, il mio aglio aveva degli spicchi grandi e ne ho usati solo tre, e come al solito ho tagliato l'aglio a metà e ho levato la parte centrale anche se non c'era l'anima, per renderlo più leggero 
  • ho preferito mettere il sale nel succo di limone, per unirlo meglio
  • ho usato sale integrale
  • usate un bel recipiente sufficientemente grande, sennò vi ritroverete a sporcare molti barattoli  
  • ho riciclato un barattolo, che conteneva 400 gr. di miele, 
    giusto per darvi l'idea di quanto ne viene, 
  • ben pigiato ho messo dentro il barattolo il pesto 



  • non avendo il barattolo di vetro scuro, ho usato l'alluminio,

per non doverne eliminare troppo 
ridurrei l'uso dell'alluminio giusto  a questo





Buon Laboratorio 




venerdì 10 aprile 2015

Pesto per eliminare i metalli pesanti


La primavera è la stagione ideale per l’alleggerimento del corpo e per migliorare le funzionalità del corpo.
Senza saperlo accumuliamo piccole quantità di metalli pesanti: mercurio, cadmio, piombo, alluminio, tra i più frequenti, questi si accumulano nel nostro organismo, senza poter essere espulsi efficacemente e possono provocare danni e disturbi al nostro corpo.

Vi invito a sperimentare un modo di alleggerirci mangiando


Pesto per eliminare i metalli pesanti

Ingredienti
4 spicchi d’aglio
1/3 di tazza di noci del Brasile (selenio)
1/3 di tazza di semi di girasole (cisteina)
1/3 di tazza di semi di zucca (zinco e magnesio)
2 tazze di coriandolo fresco (vitamina A)
2/3 di tazza di olio extravergine di oliva
2/3 di tazza di semi di lino
4 cucchiai di limone (vitamina C)
2 cucchiaini di polvere di alga dulse o alga dulse sminuzzata
sale q.b.

Preparazione
Frulliamo nel mixer coriandolo, olio, semi di lino, aggiungiamo aglio, noci, dulse e limone fino ad averne una pasta. Aggiungiamo un pizzico di sale e frulliamo ancora.
Meglio conservare il preparato in un recipiente di vetro scuro, in frigorifero.
Si può usare come una salsa normale su toast, patate o pasta


Controindicazioni: l’abuso del coriandolo, può creare sovraccarico dei reni

E’ la somma che fa il totale