Una giornata rilassante e tonificante in montagna

L’Associazione di Promozione Sociale Amali
propone


Gli Appuntamenti del Benessere in montagna
una giornata rilassante e tonificante

con
Alessandro Palomba e Fabio Ruggeri
Operatori Ayurvedici Diplomati all’ISU – Roma




Passeggiate nella natura

camminare, osservare, annusare

Movimento e respirazione
movimento lento per scoprire il proprio corpo

respirare per ricaricare le batterie

Pranzo Vegetariano

dopo l'occhio anche la bocca vuole la sua parte

Automassaggio Ayurvedico

riequilibrio energetico grazie alle tue mani

Mudra, lo Yoga delle mani

gesti antichi e visualizzazione

Respirazione e Rilassamento

a degna conclusione di questa giornata

Domenica 5 luglio dalle 10,00 alle 18,30

organizzato da
“Campo Corvo” - Contrada Fonte Gelata, Corvara (PE)

per informazioni contatta
email associazione.amali@yahoo.it
cell. 347 85 30 559 – 347 53 75 980

Si consigliano: abbigliamento comodo, tappetino e

scarpe chiuse per camminare

E’ un’iniziativa a numero chiuso