ACE - Aumenta Consapevolmente l'Energia

ACE 

Aumenta Consapevolmente l’Energia

E’ arrivata la bella stagione. Abbiamo bisogno di ricaricare le batterie e di fare le pulizie di primavera anche interne.

Vi ripropongo un succo ACE fatto in casa e ottenuto da:

Centrifuga di carote, Vitamina A; Succo di limone  Vit. C; Olio di germe di grano, Vit E 

e un pizzico di sale, meglio se è integrale

Guardiamo insieme le proprietà di queste tre vitamine:

Vitamina A - rafforza le mucose, lo stato immunitario, gli occhi, le ghiandole surrenali, migliora la risposta della pelle all’esposizione solare, oltre a riequilibrare la funzionalità del fegato della cistifellea.

E’ bene sapere che la Vitamina A è di natura liposolubile, ciò significa che viene assimilata solo in presenza di un grasso, in questo caso è l’olio di germe di grano serve a veicolare in maniera adeguata la vit. A. Mangiare la carota come Messer Coniglietto, cruda e non condita non ci permette di trattenere la preziosa Vit. A

Vitamina C - antiossidante, disintossicante (in particolare dai metalli pesanti) mantiene attive le qualità del collagene e attiva l’energia.

Vitamina E - antiossidante, lubrifica le membrane, migliora lo stato del sistema nervoso 

Che ne dice l’Ayurveda?

La vitamina A è utile al riequilibrio delle persone Pitta, con preponderanza di elemento Fuoco nella propria tipologia costituzionale, perché rinfresca.

La vitamina C ha caratteristiche calde, che risultano buone per le persone Vāta, con prevalenza di elemento Vento, queste sono di natura fredda e secca. Il caldo riscalda e regola anche le persone Kapha, che hanno preponderanza di Acqua e Terra nella propria tipologia costituzionale, stimolandole.

La vitamina E, assunta in forma oleosa dà equilibrio alla natura secca di Vāta. Le qualità viscose e pesanti dell’olio di germe di grano potrebbe appesantire le persone di tipo kapha ma grazie al sapore astringente della carota e all’acido del limone, questo centrifugato risulta equilibrato anche per Kapha.