Pulizia dei denti
Per completare la cura
della casa del senso del gusto, la nostra bocca, aggiungerei qualcosa sui denti
e sulla masticazione. I denti sono importanti perché una buona masticazione
significa buona digestione.
Un buon consiglio è
Mangia ciò che è liquido e
bevi ciò che è solido
in altre parole il
consiglio è un invito a non trangugiare ciò che beviamo e a masticare bene quello
che mangiamo. Non dobbiamo arrivare fino in India per scoprirlo, questo
concetto era ben chiaro già nel mondo latino, o per meglio dire era ancora
chiaro a quei tempi.
prima
digestio fit in ore
(La prima digestione
avviene in bocca)
Ayurveda indica alcuni
semplici modi che aiutano a tenere i denti sani e forti
Pulirli con uno spazzolino
con delle setole non dure, per non dare fastidio alle gengive.
Nelle indicazioni classiche viene indico l’uso di un bastoncino di Neem, una pianta dal sapore astringente che in India è più facilmente
reperibile Per semplicità noi potremmo usare un dentifrici dal sapore amaro o astringente (insomma alle erbe, simile al sapore della curcuma, consigliata
per i gargarismi) e evitiamo di usare quelli di sapore dolce, che facilitano la
formazione di placca durante la notte.
La pulizia dei denti non deve
essere fatta non in velocità, l’invito è a cercare di raggiungere ogni parte dell'arcata dentale
Unire la pulizia dei denti
alla pratica del gargarismo completa la pulizia del cavo orale
Per rinforzare le gengive e
i denti è utile l’olio di sesamo, sia con il gargarismo a bocca piena sia distribuendo
l’olio sulle gengive con un dito, oppure masticare i semi di sesamo, che sono
ricchi di calcio.
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